【中医养生】艾灸灸一冬,来年无病痛~

进入冬天,尤其是冬至之后这段时间(三九天),因为是一年大气中阴气最盛,阳气尚属微弱状态时,很多平素体虚多病,阳气虚弱者或身患各种慢性难治病的患者,阳气下陷于肾寒之水里无力升发,这种情况首选艾灸涌泉,此穴得温,肾水不寒则肾阳上升,肾水自升输布于全身温煦四肢而手脚温暖,全身怕冷的症状渐渐就会消失,所以说“荣卫的寒根于肾气”,从我们和粉丝们大量的艾灸实践经验证明,长期坚持熏灸足底涌泉者,手脚根本不会冰凉。

中医艾灸大师说“寒主收引”,肾水寒者则寒湿邪气就会更加内闭锁于体内,容易出现病情加重或旧病复发;原来就怕冷的人此时更是雪上加霜,变得更加怕冷,四肢如冰,腰腿寒痛等,严重者甚至感到寒气从心里发出来般冷得发抖,全身如被包裹在寒冰里一样;还有感冒,鼻炎,哮喘发作,腹痛腹泻等症状,严重者甚至发生病情突变危险。

 

因此,在三九天进行三九灸,能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效,有效增强机体抵抗力

 

三九补一冬,来年无病痛

 

夏灸“三伏”,冬灸“三九”。两者时间不同,一个在冬天,一个在夏天,但调理的道理都是一样的。艾灸可以增强人体免疫力,调动机体潜能,提高抗病和适应环境变化的能力。

三九天灸的理论是“夏养三伏,冬补三九,冬夏共调,阴阳调衡,疗效相得益彰”。在三九天艾灸,可以达到“夏病冬防、冬病冬调”的效果。适当地在三九天进补及艾灸调理可以让你在来年免疫力提高,减少慢性病的发作,提高生活质量。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固,与之配合,关注学艾灸能更好地发挥药物的作用,起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防,后者是冬病夏治,均是扶阳补虚疗法。

 

“三九天”,学三九灸

预备灸

中脘、关元、涌泉穴3个穴位

一九灸

风门、肺俞、定喘3个穴位

二九灸

大椎、厥阴俞、脾俞3个穴位

三九灸

大杼、膏肓、肾俞3个穴位

加强灸

肺俞、定喘、膏肓3个穴位

 

注意事项

1、孕妇、强过敏体质者和发热等热症、咯血患者以及两岁以下幼儿不宜接受“三九灸”。

2、夏养三伏,冬补三九。“三伏灸”与“三九灸”应相配合,疗效才更为显著,一般3年为一个疗程

3、三九灸期间,皮肤会有灼热感。若觉得灼热难受,则应及时调整,避免损伤皮肤。

4、皮肤出现红晕属正常现象,若起水泡,应保护创面,避免抓感染,必要时前往医院处理或擦烫伤软膏。个别人出现皮肤过敏者,可擦抗过敏药膏到医院处理

5、三九灸期间,忌生冷、辛辣等刺激性食物,戒鱼、虾等易致敏食物忌易化脓食物,如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其他煎炸食物不洗冷水澡。

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