眼睛痒红干 打响春季护眼保卫战

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【培训提醒】

 

2016年4月7-9日,河南第三期少儿亚健康推拿调理培训班

主办单位:河南中和亚健康服务中心

 

报名预约中……

刘老师:18537197676

 

在日常生活中,四周总是潜伏着各种各样的致病因素,稍不留神,这些致病因素就会侵袭我们脆弱的眼睛,出现痒、干、红、流泪等各种不适。如今正值春季,春季与肝胆相对应,肝开窍于目,是眼病高发季节,更是护眼好时节。

 

 

 

 痒:大部分人眼睛会偶尔“痒”,用手揉揉后就不痒了,一般来说,很可能是结膜炎。要是总痒的话,可就得考虑用点消炎的眼药水。

红:很多人在熬夜或者用眼过多时,突然会出现眼睛红,医学术语说叫“眼部结膜充血”,平时要注意多多休息。如果一直不愈,就得上医院进行诊断检查。这个季节,容易得红眼病,学名“急性卡他性结膜炎”,容易传染,一旦发现,也得马上就医。

磨:平时很多人都可能感觉到眼睛磨,这个主要有两种可能。一是,可能有结膜炎。二是,可能眼睑有结石。要是结膜炎,消炎即可。要是有结石,就必须要到医院去进行治疗。

总流眼泪:除去强光刺激啦、风吹、进异物等原因,还得考虑是否泪道堵了。

干:如果是过度疲劳引起的干涩,需要多休息。如果是长期佩戴隐形眼镜引起的干涩,要当心干眼症,最好去医院查一查,看看是泪液分泌得少,还是泪液膜被破坏。

眼睑部有肿块:如果是小的,不疼不痒,这个很可能是“霰粒肿”,如果有红肿热痛的话,就得考虑是“麦粒肿”。如果用热毛巾,热敷的话,还不消失,就得把里面的囊肿或者脓肿去除掉。

眼睛疼:如果是酸疼可能你是用眼疲劳,或者是眼镜不合适等。但是如果是长期的胀疼就应该马上就医,很有可能是眼压升高,时间太久的话,很容易是“青光眼”。如果既不是酸疼,也不是胀疼,而是剧烈得疼痛,很可能你是得“角膜炎”了。

翼状胬肉:就是眼球鼻侧或者颞侧长了“肉”。如果没有长到角膜,那就叫睑裂斑,如果长到角膜上,那就叫做翼状胬肉,需手术治疗。

五妙招为眼睛保驾护航
1.子时之前要睡觉  中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让“静卧血归肝”,就可以让血液回流肝脏解毒,“肝阴足可濡养双目”,自然眼睛就同时得到滋养。

2.应减少过度用眼  春天护眼首先要控制用眼时间,连续用眼1小时左右,就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼,全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位,使眼内气血通畅,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

3.多进行户外运动  闲暇时间到郊外踏青视绿,登高望远,是消除眼疲劳的最好方法。

4.食绿色食物养肝  专家指出,春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。

5.保持心情开朗

中医认为,“肝在志为怒”,而“性喜条达(舒畅)主疏泄而恶抑郁”。在春天,人们较其他季节更容易激动,而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害。所以在春天,需要让自己保持良好的心情。空闲时间多听听悠扬的音乐,长头发的女性可以把头发披散,多做梳头的动作,让自己情绪得到放松。

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