如何去除胃火、肝火、心火、肺火

关注中和·关注健康

 

 

【培训提醒】

 

2016年4月7-9日,河南第三期少儿亚健康推拿调理培训班

主办单位:河南中和亚健康服务中心

报名预约中……

刘老师:18537197676

 

2016年4月8—10日,河北承德 “黄丝带,关爱女性”公益活动

报名预约: 张老师 18233989492   /   李老师 15937887870

 

2016年4月13-14日 云南夏季精英特训会

 

报名预约:肖老师 18037306609  /   苗老师 15937313612

 

2016年4月12—14日,河北茶疗(全国)技术推广办公室成立

报名预约:韩老师 18630166513  /   李老师 15937887870

 

2016年4月12—14日,河北邯郸 “黄丝带,关爱女性”公益活动

报名预约:张老师 18233989492  /   关海英 15840499907

 

2016年4月15—17日,河北廊坊 “黄丝带,关爱女性”公益活动

报名预约:张老师 18233989492  /   李老师 15937887870

 

2016年4月22—24日,郑州“黄丝带,关爱女性”公益活动

报名预约:李老师 15937887870

 

2016年4月24—25日,陕西亚健康论坛会

报名预约:张老师 18220778622  /   李老师 15937887870

 

2016年5月9-10日 沈阳夏季精英特训会

报名预约:王老师 13081327318  /   关老师 15840499907

 

2016年5月24-25日,浙江夏季精英特训会

报名预约:程老师 18538181441  /   苗老师 15937313612

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

 

1
第一种火:胃火

  胃虚火最主要的症状是口渴,大便有的时候也会干。另外最最典型的特点,是出现胃疼,有时候胃会不舒服。这个疼是什么呢?不是胃疼得直不起腰来了,而是胃总有饿的感觉,总是像没吃饱一样,可是吃饭的时候又不想吃,吃不进去,这就是典型的胃阴虚,就是胃的虚火旺。

 

胃的实火,除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外,还会口渴,特别喜欢吃凉的,另外就是大便干燥。

 

胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲芯、麦冬等泻胃火。

 

2
第二种火:肝火

  肝虚火主要症状为眼睛干涩、手脚心发热,烦躁。晚上有的时候会出汗,尤其是后半夜睡着的时候出汗。

 

肝实火主要症状为眼睛红、肿、疼以外,还会烦躁,容易发火。肋部胀痛,口苦,口渴,大便干燥。

 

肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。肝虚火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花其他菊花也可),或者服用杞菊地黄丸。

 

肝实火旺者可用炒熟的决明子泡茶或者野菊花泡茶,也可服用知伯地黄丸。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

3
第三种火:心火

  表现症状:心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种,虚火表现为失眠、梦多、舌尖红、低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为舌尖起泡,反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

 

对于实火我们可以用莲子芯泡茶,或者食用苦瓜,也可服用牛黄清心丸;对于虚火我们可以用酸枣仁15克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,以滋养心阴达到灭火的作用,或者服用天王补心丹。

 

虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。

 

4
第四种火:肺火

  表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

 

中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

 

除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。

 

如肺热郁闭,可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮,两者均可清泻肺热。

降火食方:猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤

  枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。中医认为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

上一篇:
下一篇: