九蒸九晒黑芝麻丸=补肾+乌发+延年益寿!

2016-05-04 河南中和亚健康服务中心

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【培训提醒】

 

2016年5月9-10日 沈阳夏季精英特训会

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2016年5月20-22日,广东韶关 “黄丝带,关爱女性”公益活动

报名预约:程老师 18538181441  /   何老师 18033329181

 

2016年5月24-25日,浙江夏季精英特训会

报名预约:程老师 18538181441  /   苗老师 15937313612

 

2016年5月27-29日,浙江瑞安 “黄丝带,关爱女性”公益活动

报名预约:程老师 18538181441  /   叶老师 13646564563

 

 

2016年6月28-30日,浙江绍兴 “黄丝带,关爱女性”公益活动

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黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,在《神农本草经》中列为上品。黑芝麻不宜生吃,本文介绍两种黑芝麻服用方法,将其药效发挥到最大,以飨读者。

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养生自肾始,黑芝麻必不可少

 

<黑芝麻的功能>

中医中药理论认为:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应常吃黑芝麻。

现代医学研究结果证实,常吃黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用,是中老年人常用的保健佳品。《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。

黑芝麻含的维生素E占居植物性食品之首,而维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常用之,可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用,是爱美人士的首选养生食品。
<世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了>

“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。这句话的最后一个字读liao三声,就琅琅上口了。可不要小看这句话,这是一位“老神仙”的养生秘诀。老神仙其实是一位的道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,道骨仙风。他在深山里修行了四十多年,淡薄名利,每日粗茶淡饭,自得其乐。道家的养生术,达到了炉火纯青的境界,但从不轻易传给人,经他点化,使人豁然开朗。

 

 

黑芝麻要籽粒饱满

 

 

黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸,填脑髓的,所以,一定要用籽粒饱满的芝麻,不饱满的不能用,它本身都不饱满,哪能指望它有填补之功呢?

 

黑芝麻,五谷之首

 

 

 

黑芝麻的制法和吃法

 

 

一 晋朝道士葛洪传下来的,见《抱朴子》:

 

芝麻三斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或枣膏调和,制成弹子大的小丸。

每天服用三次,每次用温酒(也可用温开水)送服一丸。忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生,四年水火不能害,五年行及奔马,久服长生。

二 唐朝药王孙思邈传下来的:

 

芝麻三升,蒸三十遍,微微炒香,打成粉末。用白蜜三升调和,再用棒槌捣三百下,做成梧桐子大小的丸。

 

每天早上服五十丸。四十岁以上的人,久服明目洞视,肠柔如筋。

 

三 现代养生家把这两种方法结合:

 

将三升(约2千克)黑芝麻,用水洗净,放在笼筐上蒸熟,晒干,再蒸一遍,再晒干,重复蒸晒九遍后,芝麻皮自然脱落,去掉,将剩下的芝麻仁炒香,捣300次,再用白蜜或枣糕调和,做成直径约2厘米的丸子。

 

每天早晨用好酒(也可用温开水代替)送服一丸。

 

 

 

适用人群

 

 

适用人群:

1、亚健康人群

2、脑力工作者

3、熬夜人群

4、须发早白、脱发者

5、素食者

6、中老年人

7、体内的营养摄入不平衡,皮肤黯淡无光

8、儿童处于身体生长发育的快速阶段,补食黑芝麻有助于肌肉生长,其中的填脑补髓功效对于增长儿童智力也非常好。

9、病后需恢复体力人群

 

 

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